周身困乏、头脸油脂旺盛伴随精力下滑，辨证脾虚湿盛调理思路







最近一位粉丝跟我倾诉，常年状态不佳，心里有想法身体却跟不上，把控能力也不理想。长期如此很容易自我怀疑，再加上浑身各类亏虚不适，整个人身心都不舒服。






大便不实，少气懒言，大便粘滞不成形。阴囊潮湿，出汗多。身体困重，抵抗力差。头晕眼花，油性皮肤，耳朵总是在安静的时候嗡嗡的响。






对于这样的隐疾问题往往是虚中夹湿为主，单纯的进补必然无用，我们需要按照虚实夹杂去调理，才可以把精血补进海绵体内。那么我们具体分析下这个朋友的症状：





1. 大便不实、乏力气短、食欲不振、腹泻




脾无力腐熟水谷，水湿混于肠道，大便溏稀黏马桶；气血生化不足，五脏六腑失去濡养，一动就累、气短懒言、吃一点就腹胀没胃口。






2. 阴囊潮湿出汗严重





脾虚水湿往下走，重浊粘滞，湿浊蕴于下焦，阴囊常年潮湿发凉，劳累、久坐后加重；若兼热则会瘙痒异味（湿热下注），单纯脾虚湿盛多汗液清稀无明显异味。





3. 肢体沉重，抵抗力差





湿邪像裹着湿布，四肢发沉、懒得动；脾虚卫气不足，抵抗力下降，易反复感冒、炎症。






4. 头晕眼花，出虚汗





湿邪蒙蔽清阳，头部昏沉如裹；气虚不固津液，不动也莫名出汗。





5. 油性皮肤，嘴里无味




脾失健运，五味不化，嘴里发淡无味；湿浊泛溢肌肤，头皮、面部油脂分泌旺盛。





6. 耳鸣，失眠健忘





湿气久郁耗伤气血，心神、耳窍失养，睡眠浅、记忆力下降、耳朵持续闷鸣。





7.. 舌体胖大，有齿痕，苔厚腻





脾虚水液泡胀舌头，抵压牙齿形成齿痕；体内湿浊堆积，舌苔厚、发白或发黄，是脾虚湿盛最直观判断依据。





综合辨证为~气血亏虚，寒湿内扰。调以~大补气血，温化寒湿。






可用~人参、炒苍术、茯苓、炒山药、炒白扁豆、炒薏苡仁、陈皮、厚朴、泽泻、砂仁、佛手花、莲子、炙甘草、干姜。






嘱咐其平时务必饮食清淡，甘厚甜食少吃。规律正常的生活。坚持对症调理一段时间气血充沛，寒湿清除。海绵体得到了充分的濡养可以见色迅速而起并且维持一定的时长。





很多人只是看到了肾虚就想着用各种各样的方法去进补，其实不然，肾虚只是其中一个比较重要的原因罢了。补肾的前提必然是健脾胃，脾胃好多了，邪气才会下去功能才会孤恢复。