中医如何减掉大肚腩？少吃油腻、调整作息、适当做做五行操，这些是减脂的基础。而中医有种办法，就是艾灸两个穴位，分别是：关元穴和气海穴（都在肚脐眼的下方）。

关元穴：补益元气，温通下焦，有利于加强代谢；气海穴：补气行气，通调水道，有利于消水肿。
总结为一句话：用艾火把“冻住的固态油脂”化开，更利于它的代谢。
PS：如果不愿意艾灸，还有一个更简单的方法，顺时针按摩小腹，每天一次，每次20分钟。一个月大概率能瘦3至5斤。