长期畏寒失眠体虚，一味补肾没用，脾胃才是调理根本






前阵子收到一位粉丝的留言求助，他自述长期存在敏感、精力偏弱的困扰，本想通过食补调理身体，可每次进补过后都会腹泻、便溏，根本补不进去。眼下马上要谈婚论嫁，身体上一堆不适感叠加在一起，内心焦虑不安，十分苦恼。




1. 面色无华，暗淡，消瘦



2. 嘴唇干燥、无血色可言



3. 鼻腔干燥、流清鼻涕



4. 眼睛红肿，疲惫不堪



5. 手脚冰凉，大便常年不成形



6. 睡觉不自觉流口水



7. 便秘，三四天不上一次厕所



8. 入睡难、惊醒、多梦



9. 容易健忘、心慌、反应迟钝





我们调理大的方向是大补肾精为主，提升肾主生殖的功能。但是补肾的前提是健脾胃，脾胃好多了受纳运化有力才可以源源不断的产生肾之精气。反之脾胃太差，受纳运化能力下降，就会频繁的拉肚子反而加重病情。我们来分析一下这个朋友的全部症状：




1. 气血不足（面色、口唇）



脾胃虚弱无法生成气血，面部失养→面黄暗淡、身形瘦弱；口唇得不到气血濡养→唇干苍白；气血不能上荣头目、心神失养→健忘，记忆力下降、心慌迟钝、失眠多梦。




2. 水湿运化失常（二便、口水、鼻症）




脾不制水，水湿泛滥：夜间卧则水湿上泛→睡觉流口水；寒湿困脾，阳气达到不了四肢→手脚常年冰凉、大便常年不实；湿阻气机，津液输布就会失常，出现矛盾的表现：寒湿流鼻则清涕，津不上承则口鼻干燥；湿堵肠道，传导失司，部分人反而出现脾虚便秘。




3. 土不生金、脾虚累及心肺




脾为肺之母，脾虚肺气不足，鼻窍失和，干痒流涕；气血亏虚，心火失制，心神不宁，引发失眠、容易醒，睡眠时长不足。




综合辨证为脾肾阳虚，宗筋失养。调以大补脾肾之阳气，濡养宗筋。




可用~西洋参、炒苍术、茯苓、陈皮、生姜、怀山药、金樱子、桂皮、山萸肉、益智仁、酸枣仁、远志、黄连、炙甘草、谷芽。





嘱咐其平时不要焦虑忧愁，饮食方面尽量清淡，甘厚甜食少吃，坚持适当运动做到微微出汗即可。坚持对症调理一段时间手脚热乎，睡眠质量大幅度提升，精神状态越来越好。宗筋坚韧性大幅度提升，可以自由控制开合。





对于这样的隐疾问题我们需要多一点耐心，毕竟很多人得这个病也是花了很长的时间。唯有坚持戒色，补足了心肾之阳气功能才会慢慢的好起来，才可以恢复到正常人该有的状态和能力。