健身房健身一定要量力而行！近日，浙江湖州一家商城健身房突发惊险意外，一名男子独自练卧推时遭遇险情，被杠铃砸中胸口当场休克。

据网友现场拍摄的视频显示，事发7月5日下午，该男子独自进行杠铃卧推训练，中途手臂体力彻底透支、瞬间力竭，无法稳住手中器械，沉重的杠铃直接坠落砸压在胸口。男子当即失去意识倒地，嘴唇发白、状态极差。周边路人见状立刻呼救，随后急救人员火速赶到现场，跪地为男子开展心肺复苏等紧急抢救，全程紧张又惊险。

事发健身房工作人员向荔枝新闻证实了整件事的经过。事发时男子独自训练、无人陪同保护，因发力过猛、体力透支导致器材失控砸伤自己，当场休克。门店值班人员第一时间拨打120急救电话，全力配合现场施救。医护人员完成紧急处置后，迅速将伤者抬上救护车送往医院进一步检查治疗。

经医院救治，该男子目前生命体征平稳，暂无生命危险。业内教练借此提醒，健身需循序渐进，切忌盲目加重量，高危器械训练务必配备保护人员与安全装置。

事件曝光后网友纷纷提醒健身安全。不少人感慨卧推风险极高，千万不要逞强负重、独自高强度训练；也有网友建议，大重量器械训练必须结伴互助，做好防护措施，避免意外发生。

信息来源：荔枝新闻