千万不要侧躺玩手机很多人的视力问题，可能不是因为学习和工作，而是因为睡前的那部手机。 夜深人静时，手机屏幕成了最容易让人沉迷的东西。可侧躺玩手机的代价，却远比熬夜本身更大。 一只眼睛近、一只眼睛远，双眼长期处于不同的聚焦状态，时间久了，视力差距可能越来越明显。更严重时，还会出现眼疲劳、复视甚至斜视问题。 同时，长时间歪着脖子看手机，也会让颈椎承受持续压力。很多年轻人二十多岁就出现颈椎不适，并不是衰老提前，而是不良习惯积累的结果。 我们总说要好好照顾自己，可真正的照顾，往往体现在这些最不起眼的细节里。 毕竟，能够陪你一辈子的不是手机，而是你的身体，你说对吗？