邓亚萍说：作为一名世界乒坛顶尖选手，不是轻而易举就成功的，别人吃不了的苦你必须吃，别人打不到的球你必须要想尽办法打到。这就要求平时训练扣细节严要求，每个球都练到上千次，练到有肌肉记忆，就像学生考试一样，难题怪题你都会做了，这样上赛场你还会紧张吗？

邓亚萍说的真有道理，这也是她亲身经历，当年因为个头长得矮不被看好，然而她硬是不服输，每条腿上绑着沙袋训练，练步伐，练击球，练到腿抬不起来，手臂肿胀，最后依靠低重心进攻，弥补先天个子矮小不足，把劣势变优势，最后终于形成了一套快、狠、灵、变的“邓亚萍”式的独特打法，成为震惊世界乒坛的“大魔王”，霸榜女单世界第一八年之久。

所以说：没有无缘无故的成功，每一个成功者的背后都流淌着无数辛勤的汗水，都有肯吃苦，不放弃，严于律己，契而不舍的精神在支撑。