首当其冲的是老人和婴幼儿。老年人体温调节机能退化，对高温反应迟钝，常常热到了自己都没察觉；婴幼儿体温中枢还没发育完善，全靠大人照料，尤其不能单独留在密闭的车里，哪怕几分钟都危险。

其次是户外作业人群。建筑工人、环卫工人、外卖快递员、户外运动员，长时间在烈日下高强度劳作，产热多、散热难，是劳力性中暑的高发群体，一定要错峰作业、及时补充水和电解质。

再有就是慢性病患者。有高血压、糖尿病、心脏病等基础病，或是长期服用某些药物的人，身体的散热和水盐调节能力会受影响，高温不仅容易中暑，还可能诱发基础病加重。

另外，近期熬夜多、过度劳累、精神紧张的人也要注意，身体处于透支状态时，耐热力会直线下降，闷热环境里很容易头晕乏力。

高温天别硬撑，多留意身边人的状态，及时避暑补水才是上策。

你身边有需要重点防暑的人吗？

什么人群在高温下更容易中暑 高温防暑小贴士