纯净水和白开水哪个更利于健康? 纯净水和白开水哪个更利于健康，这事儿没那么绝对。
白开水就是自来水煮沸，矿物质含量看原水水质。纯净水经过深度净化，矿物质含量极低。从健康影响来说，喝这俩差别不算大，只要摄入的水没致病物质就行。但长期单一喝纯净水，要是饮食里矿物质摄入又不够，可能会影响矿物质平衡。
其实对健康更重要的是饮水量。正常情况每天保证尿量在1500 - 2000毫升左右。要是有慢性肾衰竭、心力衰竭等病，就得听医生的控制喝水量啦。所以，别纠结太多，喝够水才关键。