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开启“太极百日学习计划” 很早以来就想学习太极拳,一直没有找到机会。现在机会来到

开启“太极百日学习计划”
很早以来就想学习太极拳,一直没有找到机会。现在机会来到了面前。
7月9日出院,10日清晨去小区训练角晨练,发现离开一个多月,训练角铺上了橡胶地面。一批人(5个人)7:30在这里“八段锦+太极拳”。
我有一种找到组织的感觉。干脆定下“百日太极计划”。网上下载了“杨氏太极拳24式”。这两周在小区内跟着学会动作,往后跟着网上视频,“八段锦+太极24式”,也是30分钟。每日坚持,保持身心健康。
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