经常回忆痛苦往事，只会让你持续痛苦：

事情只要过去，它就消失了，哪怕上一秒钟，跟下一秒钟，时空都不一样了。

有人曾经被人身体摧残、精神摧残，但那只是曾经，此时此刻此地，你并没有被人摧残，

你仍然感到痛苦，是因为你活在了过去的回忆中，你的意识回到了过去，

而回忆的念头、想法，会激起你的情绪，情绪就是能量，你的能量场被瞬间拉低。

我们的心脏很小，只有拳头那么大，承载不了那么多事情，已经过去的糟心事，就让它过去。

一个念头升起，就是在造ye，当你把那个念头消灭了，转念了，ye就消失了，这样不会堕入恶因guo的痛苦。

把你的意识，拉回当下吧，此时此刻，没有人伤害你，你为什么痛苦？你为什么不过好当下？

让你陷入痛苦情绪的，是你曾经的记忆，而不是现在有人伤害你。

——王叔，强势文化学习群——