三伏天是“闷+湿+寒”，吹空调、吃冷饮让寒气入体，紫苏能发汗散寒，正适合对付空调病。抓把紫苏叶，加两片姜、一瓣陈皮和红糖，整颗鸡蛋煮。我吃了一段时间，身上舒服多了，以前腿酸腰沉的情况也有改善。大家三伏天也可以试试！
