我总反复和朋友们强调一件事：养护身体，永远越早开始越好。
别仗着年轻就肆意透支、无度折腾。我们所有的热爱、追求与期待，全都依托于一具健康运转的躯体；一旦身体垮掉，再多念想与欲望，最终都会沦为泡影。

千万不要任由短期欲望消耗身体。只有体魄康健，你才有精力奔赴热爱、拥有感知美好的能力。
一定要留出固定时间打磨身体，规律运动、好好休养，把体魄练得强健饱满、充满力量，用心善待这副支撑你一生的肉身。

身体若是衰败，爱意、热忱、憧憬与未来都会随之崩塌；可只要体魄硬朗，你便拥有追逐一切的底气与资本。
倘若失去健康，就算胸怀远大志向，也没有体力去乘风破浪，再宏大的理想，也无从落地。