晒一晒我的夏日饮食。

最近天气炎热，每天都是在37-38度左右，空气都在燃烧，出门就是一股热浪扑面，吃饭更是食欲寡淡，不思茶饭。

老婆做了两个清淡的菜加营养稀饭，也是可口，一个是爆炒文蛤，加了一点点剁辣椒，微辣可口，还可以增加食欲，一个木耳牛肉沫炒娃娃菜，也是清淡爽口，适合热天饮食，八宝营养稀饭营养丰富，既降温又养生。

夏季饮食，不可油腻，降燥消暑，清淡为宜。