2. 热敷肚子 🔥：我家试过这个方法特别管用，但一定要注意温度。另外，别宝宝一哭就喂，尤其要提醒家里的老人
3. 排气操 🏃♂️：有空就做，建议每天不少于3次
4. 飞机抱 ✈️：适合缓解宝宝不适
5. 多趴卧 👶：既能帮助宝宝排气，又能锻炼抬头，一举两得
6. 真香坐姿 🧘：可以配合轻轻按摩宝宝的肚子
另外再总结一下小月龄宝宝的需求，读懂了真的会好带很多：
1. 宝宝打哈欠、眼神发直 🥱，说明困了，这时哄睡效果最好
2. 睡不安稳、脸憋红、身体扭来扭去，摸脖子后面如果出汗 😓，就是穿太多了
3. 脸发红、蹬腿、嘴巴呈O型、四肢用力 💩，通常是要便便了
4. 🍼 瓶喂时边吃边打挺、突然暴躁不肯吃，可能是吸奶费劲，可以考虑换大一号奶嘴；亲喂时宝宝推开乳房、转头闭眼，就是吃饱了，别过度喂
5. 嘴巴做吸吮动作、一直哭怎么哄都没用 😭，就是饿了
6. 吃奶时变得暴躁、手脚乱蹬、哼哼唧唧 💨，一般是吸进了空气，先拍嗝再继续喂
7. 双腿弯曲抬起、扭来扭去、脸憋红 🫨，是想放屁，可以用斜坡枕或真香坐姿帮助排气
8. 半夜睡觉老是哼哼唧唧 🌙，如果不是饿了或太热，多半是该换纸尿裤了
9. 晚上哄睡很久不肯睡，或者一放下就醒 🛌，通常这几个原因：有嗝、差一口没吃饱、尿不湿里有大便不舒服
10. 无故哭闹，一放床上就哭、双脚乱蹬 🆘，按肚子感觉硬硬的不舒服，可以用安抚奶嘴配合飞机抱或趴睡
11. 揪耳朵抓头发 👂，但如果身体放松、表情自然，那是在探索自己身体，不用打扰
12. 猛涨期的宝宝容易烦躁、奶量大增 📈，喝奶后能安静至少1小时，这点可以帮助区分肠胀气和猛涨期
13. 宝宝吐奶时 🤮 不要马上竖抱，要让他侧头侧身，用空心掌拍后背，防止呛奶
14. 大多数哭闹用“萝卜蹲+数数+轻轻拍屁股”基本能止住 🦵；如果没用，就是饿了，直接喂奶
15. 宝宝吃手、吐泡泡 👄 是在探索身体，只要没哭闹，不要去打扰专注力
16. 宝宝喝奶时睡着了 😴，可以不拍嗝，斜抱久一点或让他趴身上一会儿，嗝也会出来
17. 宝宝刚放下就哼唧或突然睁眼 👀，先别出声也不要抱，轻轻拍拍屁股帮他继续睡
18. 平躺着玩突然咳嗽 🫁，一般是呛口水了，不要马上抱起，让他侧躺轻轻拍拍背
