初伏刚结束，中伏就来了，而且今年还是20天的超常中伏。南京中伏一开始，最高温就直奔36度，雨天渐少，只剩热浪。
民间有“冷不冷，就看中伏”的说法。要是中伏酷热，像农谚“中伏毒日头，冬天冻死牛”，冬季可能气温偏低；若中伏凉飕飕，“中伏凉飕飕，三九暖烘烘”，就可能是暖冬；“雨打中伏头，冬雪漫山头”，入中伏当天降雨，冬天降雪或许丰厚。
不过这农谚有地域局限，不能全国通用。中伏天大家要注意养生，少吃冷饮，多吃祛湿食物，少量多次补水。