我见过太多晚年过得憋屈的老头老太太，
我发现，
一个人老了，不是要抓得更紧，
反而得学会 “扔东西”，
有些事越早放弃，晚年越舒心。
我跟那些长寿的老人家交流后，总结出了老年人最该放弃的八件事，
亲爱的老头老太太们，
如果你听进去，能少遭不少罪呢。
1）放弃年轻时的恩怨情仇谁年轻时候没遇过坑自己的人、受过大委屈？
可都一把年纪了，
还天天把 “谁当年对不起我”“谁坑过我钱” 挂嘴边，
夜里翻来覆去琢磨，气的胸口疼，
有意思吗？
那些事儿早过去了，
你记恨一辈子，人家该咋过还咋过，
最后累的是自己。
我也不是让你原谅谁，
是让你放过自己，
别让陈年旧账占着心里的地儿，不值当。
2）放弃对子女的过度操心我见过太多阿姨大叔，
儿子都五十多了，
还天天管着人家吃不吃早餐、穿不穿秋裤，
小两口拌个嘴，立马冲过去评理，
甚至孙子孙女的作业都要亲自盯。
你以为是为他们好，
可子女早就有自己的日子了，
你管多了，他们烦，你也累，
最后落个 “瞎操心” 的埋怨。
儿孙自有儿孙福，该放手就放手，
他们的路让他们自己走，
你顾好自己的身体和心情，就是对他们最大的帮衬。
3）放弃死要面子的臭毛病有些老人，
明明退休金不多，却非要跟街坊攀比，
人家买了新衣服，自己借钱也得买；
子女没给自己办隆重的寿宴，就觉得没面子，在亲戚面前哭丧着脸；
明明身体不舒服，
却硬撑着说 “我没事”，怕别人说自己 “老了不中用”。
死要面子活受罪！
真真真没必要打肿脸充胖子！
日子是过给自己的，不是过给别人看的。
4）放弃无意义的攀比张大爷家的儿子挣得多，李阿姨家的孙子考得好，王大叔住的房子大……
天天盯着别人的日子比，越比心里越不平衡，
觉得自己过得不如意，越比越憋屈。
人跟人不一样，年轻时的机遇、能力都不同，
晚年哪能事事比得过？
不如多看看自己的好日子，
有吃有穿、身体硬朗、子女孝顺，这就够了，
比来比去只会给自己添堵。
5）放弃对过去的遗憾和自责“当年要是好好读书就好了”
“要是没错过那个工作就好了”
“要是对老伴再好点就好了”，
……………………
好多老人老了就总琢磨这些，
越想越后悔，越想越难受。
过去的事早就定了，
再后悔也改变不了！
与其揪着遗憾不放，不如珍惜当下，
现在能吃能喝能溜达，能跟老伙计唠唠嗑，
就是最好的日子，
别让过去的遗憾毁了现在的舒心。
6）放弃无效的社交有些老人怕孤单，
就天天凑着一群人东家长西家短，
搬弄是非、说人闲话，
或者参加一堆没用的聚会，
喝得醉醺醺的，回家还难受。
这种社交不仅没用，还容易惹是非、伤身体。
不如跟合得来的老伙计喝喝茶、下下棋，
或者一个人养花种草、听听戏，清净又自在，
比凑在人堆里强多了。
7）放弃对身体的过度焦虑人老了，难免有点小毛病，
血压高、血糖有点异常、关节疼，
这些都是正常的。
可有些老人，
一查出来点小毛病，就慌得六神无主，
天天百度查病情，
吓得觉也睡不着、饭也吃不下，
甚至乱吃保健品，
最后没病也吓出病来。
小毛病好好调理，遵医嘱吃药，
平时多锻炼，别过度焦虑，
心态好，身体才能更硬朗。
过度担心只会适得其反，把自己熬垮。
8）放弃想控制一切的执念年轻时当惯了家，
家里的一切都是自己说了算，
老了老了，
也想管着家里的大小事，
子女的工作、家里的开销、
甚至街坊邻居的事，都想插一嘴、说了算。
可时代不一样了，
你那套老办法未必管用，
子女也有自己的想法，
你越想控制，越容易引发矛盾，
最后落个没人听、没人理。
不如放下控制欲，顺其自然，
别人的事少插手，自己的事自己做主，
活得松弛点，大家都舒心。
尾声人到晚年，最该学会的就是 “放过自己”。
放弃那些
没用的执念、伤人的情绪、没必要的操心，
把日子过得简单点、舒心点，才是真聪明。
老了图啥啊？
不就是图个
吃得香、睡得踏实、心里不添堵、身边有人惦记吗？
该扔的扔，该放的放，
轻装上阵，晚年才能过得踏实又自在。