微软把Copilot塞进了Excel，做了个"交互式画布"。用户对着工作簿说句话，零散表格立刻变成动态报告，图表自己刷新。画布和底稿绑定，源数据一改，图表和版式自动跟着变，不用手动重做。高管评审、项目周报、状态汇总这类活儿，基本可以交给它。后续还能接入更多功能。
字节跳动的"豆包工作"解决的是另一个痛点：换工具太麻烦。它上线了数据导入与同步功能，支持把ChatGPT里的对话、自定义技能、连接器、工作记忆、项目和历史会话一键迁过来。以前换AI助手等于从零开始，现在点几下就完成搬家。迁移门槛降下来了，使用习惯也能延续。
不过有人欢喜有人慌。一项新研究显示，担心被AI取代工作的焦虑，会让部分员工出现不当行为：降低工作投入、迟到，甚至偷拿同事的午餐。听起来离谱，但研究把它和AI普及直接挂上了钩。职场文化和社会行为，正在被这股焦虑悄悄改写。
三件事放一起看，画面很清楚：AI办公的效率曲线在往上冲，人的情绪曲线却没跟上。企业推AI，功能清单只是一半，另一半是让员工知道自己还有位置。工具可以一键迁移，安全感不行。