很多老球迷可能存在一个常识误区，杨瀚森增重了8公斤，就认为是他不自律或者汉堡吃多

赛场奋进号 2025-09-19 16:45:47

很多老球迷可能存在一个常识误区，杨瀚森增重了8公斤，就认为是他不自律或者汉堡吃多了… 他这次增重更多是为了适应NBA级别的身体对抗，有意为之。 通过高强度力量训练，肌肉含量增加，体重自然也会跟着增长。 举个例子，科比刚进入联盟时体重是96公斤，后来通过少食多餐、加强蛋白质摄入等一系列科学训练，很快增重到了105公斤。 所以，不要人云亦云。 职业运动员的身体管理往往有着严格的计划和专业团队的支持，别搞的比NBA训练师更懂行。

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