“你大爷还是你大爷！”广东，64岁大爷健身撸铁，不去健身房也不用器材，竟然自己动手制作了一个简单的小玩意，网友开玩笑以为大爷闹着玩练“举重”用的，结果大爷握着它，身体直直推下后又站起来。网友惊叹：这核心比钢筋还稳！ 大爷只用了两样东西，一根圆珠笔粗的铁棍，和一个手指粗的小铁圈，套在了一起，组成了一个简易的推拉“滑轮”。 视频里，大爷没穿任何健身服，甚至还穿了一双拖鞋，但大爷的一身古铜色腱子肉，一看就不是练了一两天的新手。 大爷还说，自己并不是从年轻开始练习，他53岁开始跑步，56岁开始健身，现在的身体没有任何疾 病。 他一脸淡定的把东西放在地面上，缓缓向前推动，伸直身体后，又原路返回，一点地面都没贴到。 整个动作看起来简单，实则力量惊人，需要重 心特别稳的人才能实现。 短短十多秒视频，网友都看呆了。 有专 业健身的网友说：这铁这么点，最考验的不是重 心是指力啊，我用健身轮能到底，用大爷这么点的手指根本撑不住！ 也有网友说：大爷，这铁都有点多余了，你这爆发力太强了。 要我说大爷这持之以恒的劲最让人佩服，从大爷的视频里还可以看到，不只是这种滑轮能健身，平时的拖鞋，罐子，水上滑板，能推的东西就练上一会，重要的就是坚持。 真正想健身的人不是整天泡在健身房里，而是抽时间咬着牙也要让自己锻炼起来。 连大爷都能做到的事，年轻人想健身就应该马上行动起来。
