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很多老年人的腿抽筋，尤其是夜里腿抽筋，吃很多钙片都不管用，张庆军老师的经验，吃龙

2026-04-15 12:29:08 小翁中医师健康

很多老年人的腿抽筋，尤其是夜里腿抽筋，吃很多钙片都不管用，张庆军老师的经验，吃龙牡壮骨。如果可以就让在老人抽筋前吃一下，效果很好，一般当天就不抽筋了。（这不是广告，经验之谈）

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