1. 多吃桃，对血好
桃子补气养血，脸色蜡黄的、姨妈不准的，趁夏天多吃几个。

2. 多吃鱼，对大脑好
孩子考试、大人记性差，每周吃两回鱼，脑子转得快。

3. 多吃梨，对肺好
嗓子干、咳嗽、抽烟多的，煮碗梨水，润到心坎里。

4. 多吃豆芽，对肝好
豆芽清肝火，熬夜上火、脾气暴躁的人，凉拌一盘，舒服。

5. 多吃香蕉，对肠道好
便秘星人的救星，每天一根，上厕所不费劲。

6. 多吃红枣，对脾好
脾虚、没胃口、浑身没劲，三颗红枣泡水，慢慢就养回来。

7. 多吃南瓜，对胃好
胃不好、老反酸的人，南瓜小米粥，比啥药都养胃。

8. 多吃坚果，对心脏好
核桃、杏仁每天一小把，护心又补脑，别吃多。

9. 多吃海带，对头发好
掉头发、头发干枯？凉拌海带丝，补碘又养发。

10. 多吃胡萝卜，对眼睛好
手机看多了，眼睛干涩，胡萝卜炒着吃，护眼第一名。

你看，没有一个是贵的、难买的。最好的医生是厨房，最好的药是饭菜。你最爱吃哪一样？评论区打数字，我看看谁最会吃👇

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