夏天别总贪凉喝冰饮，老辈的消暑法子才养人
有人说夏天续命靠冰可乐、冰西瓜，可我婆婆75岁，雷打不动——从五月到立秋，不喝水，只喝米汤
我家奶奶今年八十二，跟这习惯简直一模一样，天热了连冰的水果都很少碰，更别说冰可乐冰奶茶了，每天都要熬一大暖壶米汤，渴了就倒上一碗温温的喝。
之前刷到过营养科医生科普，温米汤里有少量的碳水和维生素，补水效果比凉白开还好，喝下去温温热热的发点薄汗，反而能把体内的暑气带出来，比冰饮喝下去积在脾胃里伤身子强太多。
真的老辈传下来的习惯大多都是经得住时间考验的，现在的人吃喝花样多，反而丢了好多最朴素的养生法子，你们家夏天还有啥传了好久的老习惯不？
