芒种前后进入梅雨季，湿气开始积压。你有没有发现这段时间特别容易莫名烦躁、脑子转不动、睡一觉起来还是累。这是湿气困脾的表现。脾土被湿气拖住了，气血运行就迟缓，整个人就涩了。这时候反而要多动，动起来才能把湿气散掉，越躺越懒，越懒越堵。芒种如何养生
