大家是不是被肩周炎磨得难受？我靠针灸加吊单杠，三个月把它治好了。

前阵子跟老伙计们聚会，一个个都在吐槽肩周炎，说这病磨人得很，肩膀抬不起来，晚上睡觉翻个身都疼，我听着就想起自己前段时间那遭罪的日子，我的肩周炎比他们的还严重，一度连穿衣服都困难。

当时试了不少法子，贴膏药、抹药膏，钱没少花，罪一点没少受。后来朋友劝我去中医馆看看，抱着死马当活马医的心态去了，老中医给我扎了针灸，还跟我说光靠针灸不够，得配合运动，让我每天去小区健身区吊单杠。

我当时还嘀咕，这硬邦邦的单杠能治肩周炎？但想着老中医的话总没错，就硬着头皮坚持。一开始吊的时候，肩膀疼得钻心，吊个十几秒就撑不住了，我还跟自己开玩笑，说这跟个刚学走路的孩子似的，连单杠都吊不明白。

没想到就这么一天天熬，针灸每周去三次，单杠每天吊个几分钟，慢慢的，肩膀能抬高点了，疼得也没那么厉害。坚持了三个月再去复查，老中医说我肩周炎基本好了，我当场试着把胳膊举过头顶，居然一点不疼，那心情别提多爽了。

连肩周炎这磨人的毛病都被我拿下了，现在我是真觉得，只要肯坚持，就没有办不成的事。兄弟们要是也被肩周炎折腾，不妨试试这法子，说不定也能跟我一样摆脱痛苦。肩周炎调理方法 肩袖康复运动 中老年肩周炎 肩周炎膏药贴 肩周炎理疗贴 理疗肩膀疼 肩周炎颗粒