中医让陈妍希早点睡觉，不要熬夜，陈妍希说："可是我11点睡肯定睡不到天亮，我可以11点睡到1点起来，玩几个小时手机，再回去睡吗？"中医："我建议你离手机远点，不要睡觉的时候玩手机。"

这段对话一出，网上不少人开始讨论陈妍希的手机瘾问题。说实话，很多人理解不了，一个在公众面前形象一直很自律的女演员，居然熬夜就是因为放不下手机。但转念一想，陈妍希这些年为了维持状态付出了多少，可能才更让人惊讶。

陈妍希曾在参加综艺节目乘风破浪的姐姐第二季时提过，为了保持容貌，多年来几乎不碰任何带调味料的食物。主持人当时还追问，这么多年了，是什么支撑着陈妍希坚持下来。

陈妍希当时的回答很简单，大概意思是出于对艺人这个职业的尊重，想把最好的状态带给观众。这种自律，放在普通人身上，多数人坚持几个月就撑不住了，何况是多年如一日。

说到陈妍希的演艺经历，其实有不少人不太了解陈妍希早期的路走得并不轻松。2009年，陈妍希凭借电影听说提名台湾金马奖最佳新演员。

结果没能拿奖，但张曼玉当时公开表示陈妍希是最大的遗珠。能得到张曼玉这个评价，在行内其实已经算是很高的认可了。

2011年，电影那些年，我们一起追的女孩上映，陈妍希在片中饰演的沈佳宜让无数观众记住了陈妍希。这部电影男女主角在此之前都不算特别有名气，柯震东是头一次演电影，但最终票房在台湾达到了4.1亿新台币。

打破了当时的台湾电影票房纪录。这部戏之后，陈妍希身上多了一个标签，初恋女神，而且这个标签一贴就是很多年。

但陈妍希真正经历大规模争议，是在2014年主演古装剧神雕侠侣之后。陈妍希在剧中饰演小龙女，播出后网友给陈妍希起了个外号叫小笼包，言下之意是陈妍希的脸型偏圆，不符合部分观众对小龙女仙气飘飘的固有印象。

面对这些调侃，陈妍希接受采访时说小笼包很可爱，自己也喜欢吃，并没有表现出太多防御性的情绪。

只不过，这部剧的收视成绩并不差，最终拿到了全国同时段电视剧收视冠军，陈妍希也因此获得了第17届华鼎奖中国古代题材电视剧最佳女演员。争议归争议，观众愿意看，奖项也给了肯定，这件事本身就说明很多问题。

2022年1月31日，陈妍希登上了中央广播电视总台的春节联欢晚会，参与合唱开场曲欢乐吉祥年。对于一个演员来说，上春晚意味着一定程度上被主流平台所认可。

再说回开头那段和中医的对话，手机放不下，熬夜睡不好，这些毛病其实在公众人物里并不少见。只是陈妍希这种碎片化睡眠的方式，确实比单纯晚睡还要伤身体。

睡到一半爬起来玩几个小时手机，这对于身体节律的破坏，比单纯的晚睡要麻烦得多。一个为了职业形象多年不吃调料的人，却在睡眠这件事上这么随性，这种反差倒让不少网友觉得有点意外。