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《营养前沿》：主食和心血管健康息息相关。长期常吃面食，心脑血管患病风险...

2026-06-19 20:00:55 万深扒旅游旅游

福姐养生堂
《营养前沿》：主食和心血管健康息息相关。长期常吃面食，心脑血管患病风险远高于米饭。精制米面升糖快、易诱发慢性炎症，日常烹饪也多重油重盐。面食可以正常食用，建议粗细混搭，米面杂粮轮换吃，清淡饮食更护血管

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