同样的年纪，为何有人精神矍铄有人满身油腻？健身拉开一辈子的差距

健身与不健身，人与人之间的差距，并不是一朝一夕显现出来的，而是随着年纪增长慢慢拉开鸿沟。
二十岁左右大家尚且年轻，身体底子相差不大，外貌体态看不出明显区别；35岁就是一道关键分水岭，身体代谢开始下滑，两种生活方式的差距初次显现。

迈入40岁之后，二者已经有着肉眼可见的绝对差距。坚持规律健身的人，体态紧致利落，精气神在线，常年维持清爽精致的状态；长期疏于运动的人，很容易身材走样，慢慢出现中年油腻感。

等到50岁，已然是天差地别；到了60岁，直接就是两种截然不同的人生状态。
倘若走到70岁依旧能够坚持规律训练，没有被年龄束缚住身体，这样的人，绝对是同龄人当中万里挑一的存在。