维持体重打卡第176天，今日体重108.5斤，这几天嘴巴很馋，昨天小零食吃了很多[捂脸]，记录下昨日饮食，早上酒酿鸡蛋+一个肉粽，中午荞麦面+裙带菜+牛肉，晚上辣椒炒肉+豇豆配了半个馒头，这几天碳水都吃的不少，全天饮水不少于1500ML，下午加餐一个橙子+小把坚果，晚饭后半个苹果，早上走路40分钟，晚饭后走路1个小时，健康饮食，会理控食[大笑]