维持体重打卡第177天，今日体重108.9斤，这几天体重一直居高不下，复盘饮食发现碳水有点超，今天开始稍稍调整下，记录一下昨日饮食，早上酒酿鸡蛋+一个大馒头，中午椒盐虾+腊肉毛豆配了一个碗米饭这吃了一块豆腐乳，晚上红烧豆腐+大白菜吃了菜没吃主食，饭后和娃分吃了一个苹果，全天饮水不少于1500ML，早上走路40分钟，晚饭后走路40分钟，除了走路其他运动好难坚持下来呀[捂脸]，今天走到众安广场发现向日葵开的真好看。