石斛这味好药，是很多糖尿病患者的及时雨！

我为何说是好药呢？石斛能清热、能生津，对于口干口渴的糖尿病患者来说，如同“久旱逢甘霖”。糖尿病人口干舌燥，用石斛来养阴生津，就好像旱地里下了一场及时雨。

还有，以前那些老药工上山采药，口渴了，没水怎么办？就嚼几根鲜石斛，满口生津，嗓子眼儿都润透了。这东西不是直接降糖，是给干涸的田地浇上水，火气自然就降了。

糖尿病在中医看来，多是阴虚燥热，好比锅底火太旺，锅里水烧干了。石斛就是往锅里添水的，水一多，火就没那么燥了，口干、烦渴、多饮这些症状就能缓解。

去年有个老病号，家住深圳福田，60多岁，糖尿病很多年了，血糖控制的还行，但就是口干，夜里要起来喝三四次水，都不管用，还是渴。我让他用石斛煮水当茶喝，新鲜的最好，干的也行，配上麦冬、沙参。

喝了半个月，说夜里只起来一次了，嘴里滋润多了，连饭量都稳了。这不就是拨云见日吗？口干一解，整个人都舒坦了。现在市面上很多降糖茶里都放石斛，但许多人不会用。

石斛这东西，像胶质一样，得久煮才能把有效成分熬出来。我常跟人说，石斛要像炖老火汤一样，先泡两小时，再煮半个小时，喝那个黏黏的汤水；或者是拿破壁机打碎，用热水泡，把药渣滤出来，喝那个水。

石斛不光能治口干，还能明目。糖尿病患者眼睛容易出问题，视物模糊，眼底出血，这时候用石斛配上菊花、枸杞，就是杞菊地黄丸的思路。肝开窍于目，肾水足了，肝阴也足了，眼睛自然亮堂。

不光是糖尿病患者，现代人熬夜、吃辣、思虑重，都容易伤阴，如果出现口干舌燥、喝水不解渴，不妨试试石斛。石斛是甘寒之品，如果是脾胃虚寒、大便溏泄的人，单用反而伤胃，药无好坏，对症才是宝。

文中讲到中药，请在医生指导下使用。