很多人养生只想着补气，总觉得气力不足，就是元气太少。实则不然：气，不在于数量多不多，关键在于运行顺不顺。气机一堵，就算元气充足，也会郁滞不通：胸闷、胀气、烦躁、郁结，浑身处处不舒服。气机条达，升降出入顺畅，精气自然循环周身。补气是其次，顺气才是根本。郁结不舒，补再多气，只会堵得更重；一气周流畅通，不用刻意进补，五脏自会平和安康。精简金句1. 气不在盈亏，贵在通达；病不在体虚，多为郁滞。2. 进补不如疏堵，养血必先顺气。3. 气机通畅，则百病难生；一经阻滞，则诸症丛生。中医延伸（儿推适用）小儿爱哭闹、积食、上火，未必是正气亏虚，多半是肝气郁滞、中焦气机堵住。优先理顺升降气机，再谈补益，不然越补越滞。 淄博·广成中医
