晒图笔记大赛维持体重打卡第179天，今日体重108.1斤，周末涨的慢慢恢复中，记录一下昨日饮食，早上一碗牛肉面，中午一根玉米+一个鸡蛋+韭菜炒豆芽，晚上炒了一个空心菜+豇豆吃了菜没吃主食，全天饮水不少于1500ML，加餐一个桃+2个李子+小把坚果，全天走路1万步以上，这周是我的减重黄金期一定要好好把握下争取早日回到目标体重内[大笑]
晒图笔记大赛维持体重打卡第179天，今日体重108.1斤，周末涨的慢慢恢复中，记录一下昨日饮食，早上一碗牛肉面，中午一根玉米+一个鸡蛋+韭菜炒豆芽，晚上炒了一个空心菜+豇豆吃了菜没吃主食，全天饮水不少于1500ML，加餐一个桃+2个李子+小把坚果，全天走路1万步以上，这周是我的减重黄金期一定要好好把握下争取早日回到目标体重内[大笑]
