站桩体感：后背湿透，是桩站对了的最好证明

最痛快的一次，站完桩脱下外套，后背那块湿得能拧出水。我对着镜子一看，不多不少，正好是脊柱两边那两条——膀胱经的位置。那一瞬间心里头踏实了，知道这次站对了。

站桩后背出汗，在练功的人看来是个好信号。后背是"阳中之阳"，督脉在正中间，膀胱经在两侧，是人体最长的排寒通道。后背能湿透，说明身形中正、阳气升起来了，寒湿正顺着督脉往外蒸腾。那感觉跟蒸桑拿不一样——桑拿是外面热往里逼，站桩是里头热往外透，透完了浑身轻快，像卸了件湿棉袄。

不过我也有教训。有一回站完没及时擦，穿着湿衣服骑车回家，结果第二天后背僵硬，得不偿失。所以现在我站桩前一定在背包里塞条干毛巾，收功第一件事就是擦干后背换干爽衣服。

您站桩后背出不出汗？出在哪个位置？是整片湿还是脊柱两侧？评论区说说，我帮您瞅瞅。