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｜居家瑜伽｜松弛感才是练习的蕞好状态

2026-07-02 15:08:10 般若小菠萝生活

最近天气又闷又热
越来越不喜欢贴在身上的瑜伽服
宽松透气的禅系棉麻睡衣，成了我练习时最自在的战袍💜
有种无拘无束的自由感
无论是大幅度的伸展还是安安静静打坐都很舒适
瑜伽从不需要形式主义
舒服自在，才是练习最初的本心
居家松弛感，大抵便是这般模样✨

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