适合胃食管反流病的8类食物
GERD的饮食管理不是一张固定禁忌清单，因为同一种食物对不同人的触发效果差异很大。
最科学的方法是"食物日记法"：连续2周记录每餐内容和症状发作时间，找出你自己的个人触发物。
但在此之前，有一些机制明确的食物是值得所有GERD患者优先调整的。
适合胃食管反流病的8类食物
GERD的饮食管理不是一张固定禁忌清单，因为同一种食物对不同人的触发效果差异很大。
最科学的方法是"食物日记法"：连续2周记录每餐内容和症状发作时间，找出你自己的个人触发物。
但在此之前，有一些机制明确的食物是值得所有GERD患者优先调整的。
