夏天别乱喝茶！90%喝错了！3种体感对号入座🍵早上起来，是不是总觉得身体沉重、黏腻不爽？白天待在空调房，是不是手脚容易发凉、关节隐隐不适？这可能是身体在告诉你——你和今天喝的茶“不太合拍”☕️你好呀，我是广州茶博馆的讲师，学茶12年。今天不聊枯燥的产地和工艺，带大家从 “体感” 出发，选对适合自己夏天的那杯茶。📍 第一个判断标准：看体感，选对茶• 如果你手脚容易发凉、怕冷、肚子容易胀→ 试试【温润红茶/姜枣茶】 。夏天很多人贪凉，内里反而容易虚寒，性温的红茶能让身体温暖起来。早上加几片生姜和红枣焖泡一杯，驱走一夜的凉意。☀️• 如果你脸上爱出油、容易长痘、口干口苦、心烦气躁→ 试试【陈皮老白茶/新会陈皮水】 。5年以上的老白茶口感清润，搭配新会陈皮一起焖泡，喝下去微微发汗，整个人会感觉清爽很多。💧• 如果你下午昏昏欲睡、心里燥热、容易emo→ 试试【冷泡白茶/黄茶】 。申时（下午3-5点）是补水的好时机，黄茶或新白茶冷泡有天然的清甜感，不苦不涩，一杯下去清凉又舒坦。🧊💡 选茶小提醒：1. 看时辰：上午喝红茶提神，下午喝白茶/黄茶补水，晚上少喝绿茶或生普。2. 因人而异：如果身体比较虚弱或正在经期，少喝冷泡茶。3. 回归感受：茶不是药，喝下去身体舒不舒服，你的身体最知道🍃你夏天最爱喝什么茶？评论区聊聊吧👇茶知识