补肾我不用六味地黄，有一个更好的，不仅能健脾除湿，还能阴阳双补
 
补肾就想吃六味地黄丸，但这个药物对于湿气重的人来说过于滋腻，吃了很难运化吸收，好比车开在泥泞的路上，往前开是很吃力的，而滋腻的药性进入身体后也是如此，会直接困住脾胃气机，导致湿气排不出去、食物堆积不消化、舌苔变得更厚、大便更黏、身体更困重，最终不仅补不了肾，还会越补越虚、越补越堵。
 
可见用六味地黄补肾，只适合肾阴虚的人群。但只存在肾阴虚问题的人群太少了，大多数人是阴阳两虚，属于既怕冷又怕热，而且湿气还比较重。
 
正确调理的顺序应该先健脾祛湿，可以先用参苓白术散加减，恢复脾胃运化能力，把湿气代谢干净，把身体的通道打通。等舌苔变薄、大便成形、身体不沉重，这时的身体才有能力吸收补药。
 
这时八味肾气丸就可以出场了，它可是张仲景传承下来的方子，里面用到了熟地、山药、山茱萸来滋补肾阴，泽泻、丹皮、茯苓利肾浊，附子、桂枝又来温补肾阳。把阴阳连接起来，让阴阳能够相互调和转化，实现阴中求阳，阴阳平衡的目的，比六味地黄更全面。
 
补肾不是一蹴而就的，每个人的亏损都不一样，是先清后补还是直接补益也都有说法。大家还是不要自己乱吃补药，最好找个专业的医师辨证一下，对症调理。