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保持健康的生活习惯;每天锻炼一个半小时;专注自己的生命,少沾因果;多交真心朋友,

保持健康的生活习惯;每天锻炼一个半小时;专注自己的生命,少沾因果;多交真心朋友,减少功利社交;积极地看待人生,尽量保持身心愉快;不要虚荣,为面子所负累;一生很短,尽早明白,这辈子该怎么度过才有意义。