养好身体，其实不需要花里胡哨的动作，把简单的事做对，就是顶级养生：
1. 养元气：最好的方法就是少说话。
2. 强免疫：最好的方法就是睡个好觉。
3. 通经络：最好的方法就是拍八虚。
4. 养心神：最好的方法就是发发呆。
5. 强腰背：最好的方法就是靠墙站。
6. 润皮肤：最好的方法就是少洗澡、多涂润肤。
7. 养头发：最好的方法就是早点睡。
8. 清肺气：最好的方法就是开怀大笑。
9. 强颈椎：最好的方法就是写“米”字。
10. 养肠胃：最好的方法就是吃七分饱。
11. 强听力：最好的方法就是鸣天鼓。
12. 稳血压：最好的方法就是心态平。
