一段非常有道理的话：“你是永远都不可能掌握自己寿命的，不要以为你坚持锻炼身体，吃得健康，烟酒不沾，重视睡眠，你就可以活得长寿，
一个人什么时候死，那是有命数的，有些人一直养生，人到中年就死了。 小心翼翼地活着，不如痛痛快快的活着。别迷信养生，活着，不是为了活得更久，而是为了活得更值。”

所以，与其每天盯着卡路里计算得失，不如在阳光正好的午后，心安理得地吃一块甜到发腻的蛋糕；与其因为一顿烧烤就愧疚得夜不能寐，不如在推杯换盏间，感受那份维系人情冷暖的热气与烟火。

我们总试图用所谓的“科学”和“自律”，去和冥冥之中的命运讨价还价，却忘了生命的质量从来不是靠心跳的次数来衡量的，而是靠那些让你心跳加速的瞬间堆砌起来的。

那些所谓的“坏习惯”，往往藏着最极致的快乐；而那些刻板的“好习惯”，有时却是对灵魂漫长的凌迟。

既然终点早已注定，何必在路途中还要把自己装进一个无菌的保鲜盒里？

人生的终极悖论在于，我们拼命想赢得时间，却在赢得时间的过程中，输掉了生活。

真正的“惜命”，不是把身体供奉给枯燥的教条，而是把灵魂释放给广阔的天地。

哪怕生命如流星般短暂，只要曾炽热地燃烧过，照亮过自己的夜空，便胜过在暗室中日复一日、毫无波澜的长寿。