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说得太对了，三伏天高温一定要防中暑，慢跑不硬冲强度，抽空多做俯卧撑练上肢，有氧加

2026-07-16 19:23:24 七十一岁的小七兄健康

说得太对了，三伏天高温一定要防中暑，慢跑不硬冲强度，抽空多做俯卧撑练上肢，有氧加力量搭配着来，也祝你夏日锻炼舒心，安康顺遂[比心][比心][比心]

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