减肥的人，不要只盯着体重秤，会把自己减成了“易胖体质”！ 中国营养学会会员、注
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中国营养学会会员、注
力力的雅香生活的文章
荔枝好吃，但是也别贪嘴！ 现在正是我们吃荔枝的时节，价格也比较实惠，香甜的口感
荔枝好吃，但是也别贪嘴！
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我是退休校医，分享身边的健康小秘诀，看看对你有用吗？ 现在互联网时代，每个人都
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3. 夏日吃荔枝一大雷区，乱吃极易突发低血糖！ 现在正是吃荔枝的季节，很多人放
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现在正是吃荔枝的季节，很多人放
内蒙古人注意！甲状腺结节高发，真的和地域有关吗？退休校医说真相： 作为土生土长
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作为土生土长
为什么香蕉越吃越便秘？ 是那些没熟的，半生香蕉，含有大量鞣酸，它能收敛肠道、导
为什么香蕉越吃越便秘？
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早上别再只喝黑咖啡了！我每天是牛奶加咖啡，营养又好喝。 咖啡加牛奶，才是好的、
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咖啡加牛奶，才是好的、
退休医务工作者健康说：说说我们生活中的误区： 内蒙古人把吃奶酪当作零食，也是家
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内蒙古人把吃奶酪当作零食，也是家
情绪压抑的人，最容易让自己的肝废、长结节 很多人身体不舒服、莫名疲惫、体检长结
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大家好，我是退休校医，今天说说营养健康。 5.16-22 全民营养周，5月20
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来头条几年，我一直是以教师身份在写，她也是我其中的一个身份，我同时也是学校的医务
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减脂控糖早餐： 减脂控糖第53天，今天的早餐吃起来格外舒服，不是因为多丰盛，而是
减脂控糖早餐：
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减脂控糖早餐： 减脂控糖第52天，今天的早餐吃得很舒服，牛奶咖啡，顺手加了银耳
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减脂控糖第五十一天，早餐还是基础款，牛奶、荷包蛋，今天换了搭配，加了点银耳和燕麦
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减脂控糖第五十天，今天体重又下降一点，虽然晚上还喝了奶茶，吃了奶酪，但是体重还是
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减脂控糖第四十九天，早餐还是基础款，牛奶，30g醪糟，荷包蛋，坚果，紫甘蓝、西兰
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减脂控糖第四十八天，早餐和昨天一样：牛奶，30g醪糟，1颗枣，荷包蛋，坚果，紫甘
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减脂控糖第四十六天，今天早餐是牛奶加醪糟，加了一个好枣，全麦吐司，荷包蛋，坚果，
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终于吃上了山西美食摩擦擦！ 今天午餐是山西美食“摩擦擦”，心心念念的想了很长时
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今天的早餐还是老样子，最基础的营养结构，鸡蛋，牛奶，一点燕麦，蔬菜，干果，但今天
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