#把健康带回家##为健康值班#
今日食疗菜谱---芦笋炒蘑菇
功效：生津，清热，润肺
食材：芦笋8根、口蘑8个、柠檬1颗、黑胡椒2g、植物油适量、盐2g
做法：
1. 芦笋清洗干净，将芦笋去根以后削掉下半部分的老皮，斜着把芦笋切成段；
2. 把口蘑切片，用其他蘑菇也可以；
3. 热锅入油，将芦笋扔进去翻炒大约一分钟；
4. 等芦笋微微变色，就把口蘑加进去，继续翻炒；
5. 再调入2克盐、2克黑胡椒粉，翻炒均匀；
6. 等口蘑也变色了，挤入一些柠檬汁提提味，再翻拌几下就可以出锅装盘了。
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东杰说健康
2023-01-28 16:05:39
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