#把健康带回家##为健康值班##健康美好生活计划#
以前最喜欢吃烤的面筋
以后面筋的吃法多了一道---面筋炒丝瓜
不仅美味还有益气宽中，清热化痰的食疗效果
需要材 料：
丝瓜2根，油面筋8个，色拉油适量，盐、果蔬粉少许
步 骤：
1、丝瓜去皮切成滚刀块洗净。
2、面筋最好对半掰开或者戳个孔。
3、起油锅放入丝瓜煸炒片刻。
4、加入油面筋一起翻炒，用锅铲把面筋压扁。
5、加点盐调味炒匀后加点水煮沸。
6、起锅前加点果蔬粉即可装盘。
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东杰说健康
2023-02-04 00:46:44
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