1年时间，从130cm到143cm，就用了这4个方法！家长快学习下！   轩轩是

1年时间，从130cm到143cm，就用了这4个方法！家长快学习下！   轩轩是去年来我这就诊的一个小男孩，我记得当时孩子来看诊的时候10岁，当时身高130cm，比同龄人矮了半头还多，当地医院预估孩子成年身高在165cm左右，家长很着急，觉得男孩子怎么也得175cm以上，特别害怕身高耽误了孩子之后的择业、择偶。   我看了孩子的检查报告，发现孩子骨龄偏小半岁，这对追高还是很有利的！其他指标没有明显异常。当下最重要的是提高孩子的长速，消除影响孩子长高的因素。   这个孩子食欲差、神疲乏力、面色发白，属于典型的脾肾不足，脾胃气虚，难怪长得慢，对于孩子的情况，我出了4个方法：   1、对症开方补肾气、调脾胃，因为孩子不喜欢中药味道所以给他做成了中药颗粒，方便服用。 2、饮食上，三餐按时，营养充足，保证一天1-2个鸡蛋，300-500ml牛奶，适当吃鱼虾肉，保证优质蛋白摄入。 3、多户外运动，保证每天运动30-60分钟。 4、10点前入睡，睡觉前不吃东西，保证睡眠质量。   我和家长和孩子3方配合下，间断调理1年，前几天给孩子复诊，1年总共长了13cm，实现了身高反超！