女孩身高突增阶段，想冲刺168cm，务必记住这3点！ 通常，女孩在10-12岁这个时间段（青春期前-青春期初期），身高猛长，每年大约能长8-10cm左右。 在12-14岁这个时间段，进入青春期中后期，长速减缓。 15-17岁这个阶段，孩子骨骺线开始闭合，长速更加缓慢，直至骨骺线闭合，停止长高。 如何帮孩子达到理想身高？ 第一点，也是最为关键的，注意监测孩子的身高，或者到了青春期给孩子测个骨龄，如发现孩子身高异常，长速慢、身高不达标，要重视起来，及时找出原因去干预。 第二点，女孩身高突增期过后，骨龄开始慢慢闭合，长速减缓，所以说越早干预，长高空间越大，最好在12岁之前。 第三点，重视孩子的饮食营养，“养好”骨骼，保证每天1斤左右的蔬果，300-500ml牛奶，1-2个鸡蛋，适当吃些鱼虾瘦肉等优质蛋白，适当补充VA和VD，多晒晒太阳，多运动，保证充足睡眠。 如果你家女儿在身高方面也遇到了问题，也可以跟我来说说！
