护发养生饮品#养生食品#
生活新开始
2023-08-01 14:46:09
熬夜老是掉发！喝了感觉头真的长小碎发了！！
像三黑粥、三黑豆浆都对女孩子头发好好
尝一口糯叽叽奶香浓郁！超好喝的！！！
食材：黑米100g、糯米80g、黑豆100g、黑芝麻20g、花生45g、红枣8颗和适量枸杞和冰糖
做法：
其中黑米、黑糯米、黑豆提前泡一晚上
食材洗净加入800毫升水电煮锅炖煮一小时
加入牛奶,搅拌均匀!
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