这个粉丝，我是这周二开始指导饮食，三餐分析的。就是她发三餐图片，我语音指导，然后她一餐一餐改变。到昨天第三天，血糖已经开始下降了，今天告诉我空腹也下来了。
其实我发这个不是炫耀，而是一种快乐。她高兴，我也为她高兴，这换个人都会如此。因为这是你帮她获得的，或说助人为乐吧，助人，她快乐，也让你快乐。再有，真的就是一种成就感，为自己的成就高兴。
在控糖馆两年，我实践摸索出来的这套三餐分析太实用了。不在控糖馆，我就不能有客户让我实践去分析三餐的机会，当时是给很多很多客户做了这种三餐分析的，所以应验了这种方法的实效性。当时是试着弄，还真成功了。
不像以前，用微信语音给客户或朋友讲一通。讲的是全面，清晰，但客户一是记不住，而是即使听明白了，到自己吃时，就不会具体运用了。不像这个三餐分析，都是她自己吃的东西，我逐个剖析，讲解对错，改进，都是个性化指导啊。主要记忆深刻是不会忘的。
这次讲解提醒了我一个事，以前从来没有在糖尿病饮食讲过。就是她有一餐吃剩菜，午餐剩的，晚餐吃。从营养来讲，剩菜间隔5-6个小时是可以的，允许的。
但对糖友，剩菜就是二次加热啊。而蔬菜越加热，就越软。而蔬菜越软，控糖效果就越差啊。所以，我的很多实践知识都是在给糖友指导中领悟的。估计吃剩菜的糖友应该是不少的。
但以前真没有想到这个点。这就是实践，实战，我的控糖实战经验就是这么一点点积累的。你说我容易吗，专业，口碑，不是空穴来风啊，是实打实，石打石，硬敲出来的啊！
只有这个指导方法，我才能真正有效的指导更多的人。讲课，很多糖友都不能马上掌握糖尿病饮食的，可能还需要自己一个转化过程，时间多长都不好说，看自己的悟性和努力了。而我这个三餐分析，指导了，基本就一劳永逸了，不会忘，他们会刻骨铭心的。
这也是自己这些年的一个小成就吧，非常实用的小成就，从控糖来说，也可以说大成就。因为实用，实操性很强。所以，我分享，因为我快乐。
可在一些直播平台，我却不能分享，不能把我这些经验讲出去，让更多糖友受益。再播吧，再试，我都心里没底了，到底咋讲他们允许啊！瞎讲的能讲，我正能量的讲，咋就这么难！
还是那句话，因上努力，果上随缘。一切，心自主，由天命！
