感觉至上|瘦而不柴的女生是闪着光的美

最被姐妹们夸爆了说身材好！皮肤还那么细腻，穿上小裙子直接戳进我心坎里了哈哈哈~ 之前的我🥲：每天熬夜就是家常便饭，晚上还要来点外卖夜宵，时间久了，身材走样皮肤状态也是又黄又油，头发不是断就是掉，身材也越来越圆润！ 现在的我😆：身材凹凸有致了很多，皮肤也是红润透亮了一大截，亲戚早放也不怎么疼了，精神状态也稳定的像是菩萨一样。 其实哪些drama的状态都是我长期熬夜，气血不足导致的，所以说一定要好好内调！改变作息！ ⚠️我保持皮肤和身材必做的四件事： 1️⃣喝苹果水！ 我一般是煮一壶当水喝一整天，苹果水煮出来味道很清甜，喝完感觉肚子热热的还八错！连续喝了1个月，感觉胃里都舒服很多不会咕噜咕噜叫啦~ 2️⃣阿胶补充气血！ 当时就是图个省事，想要用阿胶调理一下，跟妈妈说了之后，妈就问了她在山东做中1的同学给我拿的这个阿胶口服液～告诉我古唯元阿胶党参口服液不但是东阿阿胶，还搭配了地黄党参当归中幺成分，中幺补气血还会放心一些~ 喝了半个月早上起来照镜子都感觉红润的状态要出来了，又坚持喝了1个月，皮肤都是细腻红润的，光泽感满满~，头发也是越来越柔顺，黑黑亮亮的还不容易段了，气血足了精神也提升了好多，前短时间跟姐妹去打卡拍照，一天刷了3个地方都没觉得累哈哈哈~ 3️⃣去湿气！ 毫不夸张的说之前肚子上肉堆积的很多，就是要代x上去才能把身体里的垃圾排出，我都是在餐前来两粒荷叶决明子片，平时吃多油腻也不怕小肚起来了~ 4️⃣泡脚！ 其实我上半身很瘦，脂肪都在大腿，还经常久坐，所以晚上就加点艾草啥的泡泡脚，每次泡完躺特别放松！ 🌈美无需定义，大方自信才是巅峰！这些都是循序渐进的过程，不要太在意别人的评价，专注自己的内心，努力变好！