不允许你们没用过！腱鞘炎的姐妹都去买！
乐进看影剧综
2023-11-26 15:27:20
讲真！价格没那么重要，好用才是硬道理！！腱鞘炎真的没那么难！
还记得之前用手过度，手腕一动就疼，还有点鼓包，吃饭=都费劲巴拉的，就赶紧去看了看，把自己用下来觉得给大家分享一下：
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1.拉伸按摩：
空闲时间跟着练一练，很简单的两个动作，隔两个小时跟着做一组手腕训练。
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2.外敷济九杏贴膏
手不舒服的时候贴一张济九杏贴膏，这个贴是远红外的，贴上一会就发热感觉很舒服，无纺布材质透气不闷汗，它是独立包装，有时候上班手不舒服我就会贴一贴。
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3.用手习惯
不要提重物，长期需要用手的小伙伴可以看看那种3d的鼠标垫，可以把手腕托扶起来，减少手腕的压力。
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就这几个步骤，操作简单又方便，虽然一开始觉得腱鞘炎不是什么大毛病，但是疼起来也挺心累的，铁汁们赶紧行动起来吧。
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温馨提示： 请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用 禁忌内容或者注意事项详见说明书
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